Kiedy na co dzień nie dbamy o swoje zasoby wewnętrzne, nie rozładowujemy stresu i kiedy zbytnio utożsamiamy się ze swoimi myślami i emocjami, to nasz umysł ma zaburzony obraz neurocepcji. W uregulowanym umyśle i ciele nasza neurocepcja jest zgodna z rzeczywistością. To znaczy, że kiedy zalewa nas hormon stresu – kortyzol, przyspiesza akcja serca i oddech staje się płytki, my nie popadamy w skrajne emocje ale potrafimy zachować klarowność i jasność umysłu. W układzie rozregulowanym osoby często opowiadają nieprawdziwe historie
i co gorsza z czasem same zaczynają wierzyć w rzeczy, które nigdy nie miały miejsca. Niestety skrajny i przewlekły stres często prowadzi do błędnej neurocepcji a nasz niespokojny umysł wszędzie widzi wrogów, nawet tam gdzie ich nie ma, słyszy krytykę, która nie została wyrażona i ogólnie stale cierpi, kiedy inni nie myślą, nie czują i nie postępują jak on.
Kochani pamiętajcie „Jeśli słowa mogą nas kontrolować, to znaczy, że inni też mogą nas kontrolować. Oddychajmy i pozwólmy sprawom przeminąć.” 🧘♀️
A propo powyższych rozważań o niespokojnym umyśle podzielę się z Wami treściwą historią o pewnym wybitnym nauczycielu adwajtawendy. Tym nauczycielem był Swami Rama Tirtha, który żył na przełomie XIX i XX wieku i spędził rok w USA, gdzie uczył i miał nietypowy zwyczaj mówienia w osobie w trzeciej osobie, bez używania zaimka „ja”. Pewnego dnia wrócił do domu, w którym mieszkał w Stanach, cały czas się śmiejąc. Gospodarze zapytali go: Swamii, co spowodowało twój szczery śmiech? A Rama odpowiedział: Na ulicy kilku chuliganów zaczęło rzucać kamieniami w Ramę .I Rama był wściekły. Chciał coś zrobić, podjąć jakieś działanie, ale ja nie współpracowałem z nim, stałem z boku. Gospodarz zapytał: Nie nadążam za tym, co mówisz. Przecież Ty jesteś Ramą .O kim mówisz? Swami na to odpowiedział: Ja nie jestem Ramą, ja jestem widzem. To ciało jest Ramą, a ci chuligani nie są w stanie rzucić kamienia we mnie .Jak kamień może uderzyć czystą świadomość? Czy potrafisz uderzyć niebo kamieniem? 😂 Jeśli chcesz zadbać o wewnętrzny spokój serca i poczuć się lżej na ciele
i umyśle to przyjdź na zajęcia jogi do nas. Zapoznasz się z pracą z nerwem błędnym, wzmocnieniem fizycznym ciała a także technikami samoregulacji emocji. Zapraszam serdecznie 😊🙏