Blog

Dlaczego doprowadzamy się do otyłości? I jak sobie radzić z tą chorobą? Nadwagę ma już trzech na pięciu dorosłych Polaków, a co czwarta osoba jest otyła. Otyłość jest szóstym z

Kochani polecam super pozycję na rozładowanie napięcia w stawie biodrowo- lędźwiowym. Jeśli pobolewa was pośladek tudzież dolny odcinek kręgosłupa lędźwiowego lub odczuwacie tam jakiś dyskomfort. Zwłaszcza po długim siedzeniu w

Tym co nas odstrasza przed zmianą jest lęk i niewiadoma przyszłość. Ale to są tylko projekcje naszego umysłu. Nie bój się zmian. Idź za głosem serca, podążaj ścieżką swojej dharmy(

VRKSASANA – ukryte znaczenie pozycji drzewa W jodze pozycja drzewa to stojący balans na jednej nodze. Stopa, na której stoisz symbolizuje korzenie , Tułów, wraz z głową to pień drzewa,

Pamiętajmy. Nie musisz być w miejscu, w którym nie chcesz być. Nie musisz się spieszyć. Nie musisz nikomu się tłumaczyć. Nie musisz nikomu nic udawadniać. Nic nie musisz. Widzimy się