Ważne zasady dotyczące uczestnictwa w zajęciach:
1) Zajęcia żeby się odbyły muszą zapisać się co najmniej 3 osoby
2) Rezerwacji dokonujemy na dzień przed rozpoczętymi zajęciami jogi
3) Zajęcia są odwoływane 3 godziny przed jeśli grupa nie zbierze się. Zapisz się wcześniej, liczba miejsc ograniczona!!!
4) Klient może odwołać swój udział w zajęciach najpóźniej do 5 h przed. W przeciwnym wypadku opłata przepada!!!
5) Bądź w szkole jogi co najmniej 10 minut przed rozpoczęciem zajęć, żeby się przebrać i dokonać zapłaty za zajęcia
6) Karnet jest ważny miesiąc od dnia zakupu i nie podlega przedłużeniu. Za niewykorzystane zajęcia pieniądze nie są zwracane!!!
Grafik zajęć i cennik
Zapraszamy do naszej jogowej przestrzeni, gdzie zdejmiemy ciężar z Twoich barków 😉
Adres: Heila 6 na Woli Duchackiej
Nie musisz być sprawny, rozciągnięty ani mieć doświadczenia.
Wystarczy, że przyjdziesz. Poprowadzimy Cię krok po kroku, z uważnością i bez presji.
Poniedziałek
Wtorek
Środa
Czwartek
Piątek
Sobota
Niedziela
11:00-12:15
Joga Regeneracyjna dla kręgosłupa
Prowadząca: Kinga
14:30-15:45
🕉️🙏 Joga indywidualna
Prowadząca: Kinga Zwierzyk
Indywidualna praktyka łącząca jogę, świadomy oddech i techniki relaksacyjne. Z uważnością i troską tworzę każdą praktykę, dostosowując ją do potrzeb, możliwości i celów uczestnika. Termin oraz zakres zajęć ustalane są indywidualnie.
18:30-19:45
🕉️ Klasyczna Joga Sivananda z medytacją (Kinga)
Spokojna, holistyczna praktyka z dużym naciskiem na oddech. Każde zajęcia kończą się 15-minutową medytacją, Jogą Nidrą lub głębokim relaksem.
🌿 Joga dla początkujących (Natalia)
Nowa grupa – dołącz w każdej chwili!
Łagodna praktyka oparta na Hatha Jodze i Yin Jodze, wzbogacona o ćwiczenia wspierające zdrowy kręgosłup.
19:00-20:15
🙏 Vinyasa Joga ( Aga)
Dynamiczna, płynna praktyka oparta na świadomym oddechu i ruchu. Intensywność ćwiczeń dostosowywana jest do możliwości uczestników. Grupa otwarta – zapraszamy nowych uczestników.
19:15-20:30
🌊 Dynamiczna Vinyasa Joga (Aga)
Płynna praktyka łącząca ruch z oddechem, rozwijająca siłę, mobilność i równowagę. Intensywność ćwiczeń dostosowywana jest do możliwości uczestników.
Nasz cennik
Joga w ciąży i terapia oddechem
300 zł
-
(pojedyńcze indywidualne zajęcia)
Zapisz się
Opłata za zajęcia gotówką w sali - przed zajęciami.
Karnet 4 wejścia
230 zł
-
ważny od 1 wizyty przez miesiąc czyli 4 tygodnie
Zapisz się
Opłata za zajęcia gotówką w sali - przed zajęciami.
Karnet 8 wejść
360 zł
-
ważny od 1 wizyty przez miesiąc czyli 4 tygodnie
Zapisz się
Opłata za zajęcia gotówką w sali - przed zajęciami.
Regulamin
§ 1 Karnety i opłaty
- W zajęciach mogą uczestniczyć osoby, które posiadają ważny karnet.
- Karnet jest ważny miesiąc od dnia zakupu i nie podlega przedłużeniu. Za niewykorzystane zajęcia pieniądze nie są zwracane.
- Karnet jest dokumentem imiennym i nie podlega zamianie.
- Karnet jest biletem wstępu na salę ćwiczeń.
- Cena karnetu nie uwzględnia ubezpieczenia.
§ 2 Korzystanie z usług
- Szkoła jogi prowadzi rezerwację na wszystkie zajęcia zawarte w grafiku. Zapisy na zajęcia odbywają się poprzez stronę z jogą https://sundarijoga.pl/ ( zakładka kontakt ) drogą e-mailową sundarijoga@gmail.com lub poprzez kontakt telefoniczny czy za pomocą komunikatorów internetowych ( WhatsApp, messenger lub sms).
- Jeśli odwołujesz zajęcia jogi, na które się zapisałeś zrób to najpóźniej do 5 godzin przed rozpoczęciem zajęć.
- Ze względów higienicznych oraz komfortu osób ćwiczących na sali wszystkich obowiązuje nie wchodzenie do wspólnej przestrzeni jogowej w obuwiu ani odzieży wierzchniej.
- Na Sali mogą przebywać osoby zdrowe, bez przeciwskazań lekarskich. Osoby z problemami zdrowotnymi oraz klientki
z menstruacją czy będące w ciąży zobowiązane są poinformować o swoim stanie nauczyciela przed rozpoczęciem zajęć jogi.
Szkoła nie bierze odpowiedzialności za pogorszenie stanu zdrowia osoby, jeśli nie została poinformowana wcześniej. - Klient zobowiązany jest do przestrzegania zasad czystości na Sali oraz do poszanowania ogólnie przyjętych norm zachowania się czyli:
- Do zachowania ciszy na terenie szkoły jogi, a w szczególności naszej przestrzeni jogowej czyli Sali ćwiczeń.
- Nie niszczenia i odkładania na miejsce pomocy do jogi po zakończeniu sesji jogi.
- Nie chodzenia po Sali ćwiczeń w obuwiu zewnętrznym
- Nie spożywaniu alkoholu oraz niepaleniu papierosów itp. na terenie szkoły jogi itp.
Rozpocznij
przygodę z jogą!!!
Dostosowujemy praktykowanie asan do potrzeb każdego z uczestników zajęć. Nasze zajęcia, to nie wyścig nastawiony na spektakularne efekty i rywalizacja o pierwszeństwo w wynikach. Ale lekkość w ciele i wolność w umyśle.
„Duchowość nie oznacza martwoty. Tylko ktoś pełny życia i radości może być naprawdę wolny”
~Sadguru