Nagrałam dla was film z Sesją Jogi Terapeutycznej na Zdjęcie Stresu z Ciała. 
Praca z ciałem, oddechem oraz świadomym odprężeniem to warunek naszego zdrowia. Ale zdrowie nie dotyczy wyłącznie ciała. Jest wynikiem współpracy czterech sfer, które tworzą naszą całość: ciała, umysłu, emocji i ducha. Dopiero kiedy spojrzymy na siebie w ten sposób – holistycznie – możemy naprawdę rozpocząć proces zdrowienia. 
Na dzisiejszej praktyce poruszymy te części ciała, które kumulują więcej napięcia – plecy, biodra. Poruszymy mięśniami i otaczającą je tkanką łączną. W czterech ostatnich pozycjach zostań na dłużej, nawet na 15 oddechów i daj sobie wrażenie, że się rozpuszczasz. Tylko takie połączenie oddechu z ruchem przyniesie równowagę mentalną i fizyczną. 
Jeśli szukasz spokojnych zajęć jogi na Woli Duchackiej, Kurdwanowie lub Piaskach Nowych — zapraszam na praktykę.
