Twoje Studio Jogi
Joga na naszych zajęciach to joga holistyczna w linii Bihar School of Yoga.
Joga to pochodząca z Indii sztuka łączenia ćwiczeń, fizycznych, oddechowych i medytacji, która pozwala zbalansować ciało i umysł.
Zachęcam przyjdź do nas, zakochaj się w jodze, zostań z Sundari Joga na dłużej i zmień swoje życie na lepsze. Tak więc jeśli zbyt mocno doświadczasz szybkiego tempa życia, nie możesz uspokoić myśli, chcesz zapanować nad stresem lub po prostu zrelaksować ciało
i odpocząć na koniec dnia – przyjdź. Niezależnie od Twojego wieku, stanu zdrowia czy kondycji fizycznej – odnajdziesz spokój i wyciszenie, których szukasz.
Joga uczy: zatrzymaj się! W jodze wkraczasz w inny wymiar czasu, gdzie na miejscu wskazówek zegara
znajdują się uważność i cierpliwość.
Umysł i ciało
To praktyka mająca aspekt zdrowotny, łącząca ciało fizyczne z ciałem mentalnym.
Styl życia
Joga to nie tylko praktyka, ale styl życia, który oferuje doświadczenie pełnej integracji ludzkiej osobowości i natury.
Rozwój
Prawdziwy rozwój to taki, który obejmuje wszystkie poziomy: fizyczny, emocjonalny, mentalny i duchowy.
Myślą przewodnią i intencją stworzenia Sundari Joga była chęć pomocy osobom poszukującym sposobu na zmianę jakości swojego życia.
Joga bowiem wydobywa z nas co najlepsze, uczy życia zgodnego z naszą dharmą czyli prawdziwą naturą. To przejawianie własnego potencjału. Każdy posiada wyjątkowe talenty, które stanowią o jego wyjątkowości. Kiedy stosujemy kodeks dharmy
w codziennym życiu, wówczas budzimy ukryty wewnątrz potencjał. Z tego ukrytego gdzieś w głębi bogactwa rodzi się wartość, jak z małego nasiona zakwita piękny i wieczny kwiat lotosu. Tak my adepci jogi wraz z praktyką jogi rodzimy się na nowo, wracamy do swej pierwotnej natury, do swych korzeni, do swego prawdziwego powołania i życia. Otwieramy się na dobrą energię, przyjmowanie tego, co się w naszym życiu pojawia, wraz
z wykorzystaniem okazji i swoich talentów
ku odkrywaniu coraz lepszej wersji siebie.
Na naszych zajęciach uważamy, że Joga ma być dla człowieka, a nie człowiek dla jogi.
Dlatego dostosowujemy praktykowanie asan do potrzeb każdego z uczestników zajęć. Wprawdzie wszyscy ćwiczymy te same asany ale dostosowujemy je do aktualnych potrzeb każdego adepta jogi indywidualnie. Każdy nauczyciel tworzy swoją własną jogę. Uważamy, że joga która mówi, tak ma być i koniec, to nie joga. Joga nie jestem systemem opresji
a uwolnieniem nas od dręczących ciało i umysł używek, niepotrzebnych myśli a także jest jasnym stawianiem granic
i umiejętnością odpuszczania tego wszystkiego, co nie służy naszemu zdrowiu fizycznemu i psychicznemu.
Zajęcia dostosowywane do możliwości uczestników
Rozpocznij
przygodę z jogą !!!
Joga to stawanie się elastycznym, nie tylko fizycznie ale w każdym aspekcie życia. A to oznacza, że gdziekolwiek jesteśmy i cokolwiek się wydarza, umiemy się odnaleźć i poradzić sobie z daną sytuacją. Staniesz się najlepszą wersją siebie – Joga otwiera nie tylko biodra, otwiera też serce. Kiedy praktykujesz regularnie jogę efekty przyjdą i na pewno je zauważysz, prędzej czy później. Praktykując jogę staniesz się spokojniejszy, radośniejszy i silniejszy.
A co za tym idzie uśmiech zacznie częściej gościć na Twojej twarzy.
Wybór należy do Ciebie 🙂